โรงพยาบาลตรังรวมแพทย์

แผนที่
โรงพยาบาล
โทรหาเรา
075-218988
ความรู้เรื่องกล้วย กล้วย

ความรู้เรื่องกล้วย กล้วย

กล้วยอุดมไปด้วยเส้นใยและกากอาหาร และยังวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น ธาตุเหล็ก ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุโพแทสเซียม ธาตุแมกนีเซียม คาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามินเอ วิตามินบี6 วิตามินบี12 และ วิตามินซี เป็นต้น  

แม้ว่าแอปเปิ้ลที่ขึ้นชื่อเรื่องประโยชน์แล้วยังแพ้ให้กับกล้วยเพราะในกล้วยนั้นมีวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆมากกว่าแอปเปิ้ลถึง 2 เท่า
การกินกล้วยจะให้ดีที่สุดคือกินตอนเช้าเพื่อจะช่วยให้ระบบต่าง ๆในร่างกายทำงานได้ดี และควรกินกล้วยทุกวันวันละ 2 ผล เพื่อสุขภาพที่ดีของทุกคน

กลับหน้าหลัก